第275章 外家拳内家拳（六更）

　　猎户出山

在古时候，少林拳法以及少林拳法演变而来的拳法，多为外家拳。道观里的道士所修习的拳法多位内家拳。

外家拳易速成，内家拳益养身。外家拳注重把外在的体魄练到极致，内家拳注重观心养气，把体内内力循环练习到天人合一的境界。这也是为什么佛门讲金刚不坏之身，道家讲心意气三合，追求的是道法自然。

两者并没有孰优孰劣之分。

从人的外形看，外加拳练习者多半肌肉发达，长得很强壮。而内家拳修习者，从身材看，几乎和普通人没什么区别，要说有区别，是精神面貌红光焕发，看起来气色很好。

据小妮子说，陆山民练习了十三年，没有个几十年的练习，很难成为一个内家拳顶级高手。

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